Meine zwei größten Leidenschaften? Schwimmen und die faszinierende Connection von Kopf und Körper. Seit ich 7 Jahre alt bin, zieht es mich ins Wasser — mit 11 bin ich in den Leistungssport „gerutscht". Über Jahre hinweg bis zu elf Trainingseinheiten die Woche, nationale Wettkämpfe, vieles geopfert für diese eine Leidenschaft.
Nach der Schule schwand der Spaß. Meine Leistungen blieben hinter meinen eigenen Erwartungen zurück. Vier Jahre lang habe ich kein Schwimmbad mehr betreten — doch der Leistungsdruck, die Disziplin und mein Perfektionismus blieben und begleiteten mich direkt in Studium, Job und Alltag.
Mit einer Ausbildung, zwei Bachelor-Abschlüssen, einem Master und zahlreichen Weiterbildungen im Gepäck habe ich auch in der Corporate-Welt weiterhin 120% gegeben. Ganz normal in der Eventbranche und Beratung — denn wer viel leistet, wird wertgeschätzt. Pausen? Fehlanzeige.
Sport war für mich nur noch ein Mittel zum Zweck: den Kopf freibekommen und nebenbei ein paar Kilos verlieren. Aber genau diese Strategie hat nicht funktioniert — im Gegenteil. Mein Kopf war nie frei.
Irgendwann war es einfach zu viel. Mein Körper und mein Kopf haben mir ganz deutlich signalisiert, dass ich jetzt etwas ändern muss. So hatte ich mir Erfolg und mein Leben nicht vorgestellt.
Die Rückkehr zum Schwimmen, die NLP-Ausbildung und die Zusammenarbeit mit Coaches, die mich in genau diesen Bereichen unterstützt haben. Heute gehe ich anders mit meinem inneren Druck um, nutze Perfektion und Disziplin zu meinem Vorteil — und unterstütze dich dabei, deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Und dabei den Weg dorthin auch zu genießen.
Ich schwimme wieder — ambitioniert, aber vor allem mit Spaß. Mehrfache deutsche Vizemeisterin im Masters-Bereich und 2024 in einer der 8 schnellsten 4×100m Lagen Mixed Staffeln in Europa. Seit über sechs Jahren begleite ich Triathleten, Amateursportler und Nachwuchs-Leistungsschwimmer auf ihrem Weg zur persönlichen Bestleistung.
"Dein Körper funktioniert nicht ohne den Kopf — und ohne Bewegung arbeitet das Gehirn nur auf Sparflamme."
Ich glaube nicht an starre Konzepte oder One-Size-Fits-All. Stattdessen stehst du im Mittelpunkt — mit deinen individuellen Werten, Zielen und Stärken. Ob Schwimmcoaching oder Mental Coaching: der Ansatz ist immer maßgeschneidert.
Mein Fokus liegt darauf, eine positive, persönliche und wachstumsorientierte Umgebung zu schaffen — mit Platz für maßgeschneiderte Strategien. Mit Freude am Prozess, statt alleinigem Fokus auf das Ergebnis.
Vertrauen ist die Grundlage für alles. Ich nehme dich, deine Ziele und Herausforderungen ernst — und kommuniziere offen und transparent.
Veränderung beginnt im Kopf. Ich setze auf kreative Lösungen, die dich wirklich weiterbringen — und gehe diesen Weg mit dir.
Keine Standardlösung. Ich entwickle mit dir Strategien, die zu deiner Persönlichkeit und deinem Leben passen.
Keine Fassade, kein Druck — nur echte Arbeit an echten Zielen. Echtheit ist der Schlüssel zu Vertrauen und Veränderung.
Mein Feedback ist direkt, wertschätzend und konstruktiv — manchmal unbequem, aber immer wertvoll.
"Mit Freude am Prozess — nicht nur am Ergebnis."
